飽きずに続けられる簡単なダイエット方法

このサイトは、自分でも飽きずに続けられる簡単なダイエット方法などの情報を公開しています。

金正恩(キムジョンウン)委員長と文在寅(ムンジェイン)大統領の報道がすごいです!

最近のTVでは、セクハラだのパワハラだのという話題ばかりだったのですが、北朝鮮の金正恩(キムジョンウン)朝鮮労働党委員長(左)と韓国の文在寅(ムンジェイン)大統領の南北首脳会談がすごいですね。

27日午前10時半ごろ、板門店(パンムンジョム)の韓国側施設「平和の家」で始まったということで、TV各局で報道しています。

反対する人も、賛成する人の姿も映し出されていますが、北朝鮮の非核化や朝鮮戦争休戦協定の平和協定への転換に向けた取り組みについて日本では大変注目されるニュースです。

11年ぶりの歴史的な会談と言われていますが、これから朝鮮半島の平和体制構築と南北関係の改善のスタートになる事を期待しています。

日本人から見れば、これまで何度も裏切られた記憶もあるので、ほんとかよって思っている方も多いのではないかと思いますが、日本人拉致問題の解決に向けて動き出す切っ掛けになる事を期待します。

 

 

【DSFTダイエットプログラム】Lady’sダイエットプログラム

このページは、ドノフリオ・スティーブさんのファンクショナルトレーニング【DSFTダイエットプログラム】Lady’sダイエットプログラム(動けるカラダを作る機能的なトレーニング)の効果や内容などの情報を公開しています。

高齢になるにつれて現われる体の変異には、筋肉量の減少が関係しているケースが少なくありません。

年齢とともに顔のしわが目立ってくるのは、コラーゲンの減少とともに顔の筋肉量の減少が関係していますし、顔全体のたるみや、顎とか首筋の皮膚のたるみも筋肉量の減少が影響しています。

若いうちは筋肉も多く、脂肪をどんどん燃やしてエネルギーを使うので、太りにくいのですが、年を取って筋肉が減ると、脂肪を燃やせなくなるので太りやすくなりますし、

筋肉が少なくなったり、筋肉が衰えていくことで、自然に体がゆがみ、姿勢が悪くなったり、腰痛が起こったり、ケガや故障をしやすくなったり

筋肉が減って燃やせなくなった脂肪は、内臓脂肪として体についてしまいまうので、血液の通りが悪くなり高血圧や高脂血症、骨粗しょう症、糖尿病などの病気にかかりやすくなったりします。

ですが、そんな症状を改善するために、日常生活の動作の中で筋肉量を増やし、新陳代謝を活発にしていこうというプログラムが、ドノフリオ・スティーブさんのファンクショナルトレーニング【DSFTダイエットプログラム】です。

今世の中に出回っているトレーニングやダイエット法は、見た目の良い筋肉をつけるためのトレーニングや、痩せられるけれど健康を害してしまうようなダイエット法ばかりですが、

この【ファンクショナルトレーニング】Lady’sダイエットプログラムは、独自のダイエット理論に基づき、日常生活の中の動きを意識した痩せる動きに変えるという、リハビリから生まれたトレーニングで、

関節や筋肉など、体の各部位に、本来の役割を思い出させ、眠っている運動能力を引き出すことで、効率よく、スムーズな動きが可能になり、体力が向上したり、代謝もアップすることが可能な、30歳以上の女性のためのダイエットトレーニング法です。

例えば、ぬれた洗濯物が入ったバスケットを持ち上げて運び、その洗濯物を干したりする動きがあります。

この動作を機能的(ファンクショナル)な動きといいますが、日常的に良くある動作をするときに、腰に余計な負担をかけて、腰痛になってしまったり、体のバランスが崩れ、様々な機能障害が起こったりするのですが、

その日常的な動作を少しだけ変えることで、1つ1つの動きが、ダイエットに効果的な動きに変わります。

特定の筋肉を鍛えるウエイトトレーニングとは違い、リハビリから生まれたトレーニングで、患者さんが日常生活の自立に戻る事を目的に考えられたものですので、

日常の動作の中で、日頃の運動不足を補い、健康になるための4つの動きを基本としながら、体の動きを良くしていきます。

きついトレーニングや食事制限をしなくても、DVDの映像に合わせて同じ動きをするだけで、好きな物を食べながら、モデルのような理想的なボディと健康的な体を手に入れることも可能なプログラムです。

この、ファンクショナルトレーニング【DSFTダイエットプログラム】Lady’sダイエットプログラムは14,800円で提供されていて、

導入編では、凝り固まった体をほぐし動く体をつくり、初級編では歪みを直し「安定性とバランス」を整えます。
中級編では、段階的にトレーニングのレベルアップもして体をシェイプして、上級編では、体の深層部にある鍛えづらい筋肉を鍛えていきます。

それに、DSFTダイエットプログラム本体の他にも、

・足裏のバランスを整えるだけで下半身を引き締める「下半身ダイエットトプログラム」
・ダイエットの心構えから、食事、トレーニング方法まだまとめた「ダイエットの黄金律」
・アメリカのセレブやモデルが実践している「モデルダイエット」
・モデルやタレントが実践している「スペシャルダイエットプログラム」
・オリンピック選手やアスリートの実践する「サプリメントの知識」

などの特典と、無料メールサポートや返金保障も付いています。

公式サイトはこちらです↓↓↓

ドノフリオスティーブのファンクショナルトレーニングLady’sダイエットプログラム

 

 

【DLダイエットbasic】バランスを考えた食事で体脂肪を減らす

このページトは、ダイエットアドバイザー市川清信さんの【DLダイエットbasic】運動をしなくてもバランスを考えた食事により代謝機能を高めて体脂肪を減らす方法の効果や内容などの情報を公開しています。

この、DLダイエットbasicは、厳しい食事制限をしても痩せないとか、代謝が落ちて痩せない、という悩みを持つ方に、オススメの過激な食事制限も、運動も必要のない、

バランスを考えた食事により代謝機能を高めて体脂肪を減らすダイエット法です。

あなたも、ダイエット食品や痩せるサプリを買ったのに、思ったほど効果がなかった。とか、お金がかかるので止めたらリバウンドしてしまった。とか、

テレビや、雑誌のダイエット情報のとおりにやってみたけど、あまり効果がなかったという経験はありませんか?

あるデータによると、ダイエット商品を数か月使い続けても、結局1キロも痩せなかったという人は全体の70%、3キロさえ痩せなかったという人は95%以上にも及ぶそうですが、

あなたが痩せるためには、入浴やマッサージなどの一時しのぎの方法などではなく、代謝がきちんと働くために「必要な栄養を摂取」することで体の中から元気にすることが重要なのです。

市川先生のDLダイエットbasicは、体の代謝機能を最大限に活性化することで体脂肪を減らしていくという方法なので

・食事制限を続けても全く痩せなくなった!
・代謝が落ちる年齢だから痩せないのは当たりまえ!

と諦めていた人も、食べないダイエットよりも、ずっと早く、簡単に痩せることができるのです。

代謝機能を活性化するために、必要な栄養をバランス良く毎食取り入れながら、余分な脂肪を燃やしていきますので、

落ちた代謝がアップするまで待つ必要もありませんし、代謝を高めるための運動も必要もなく、健康を取り戻しながら痩せることができるのですが、

一般的なダイエットでは、起こり得ない、「筋肉と脂肪が入れ替わる」という現象を多くの人が体験されています。

これまでの、自己流ダイエットで痩せなくなった人は、食事内容を少し変えて頂く必要がありますが、それだけで代謝がきちんと機能し、細胞も活発に活動し始めますので、今まで痩せなかったのが嘘みたいに痩せ始めていきます。

これまでにも「さまざまなダイエット法で失敗した」とか、「リバウンドせずに痩せたい!」とか、「絶対に痩せたい」という方も、一度公式サイトをご覧ください↓↓↓

DLダイエットbasic

 

 

 

珪素濃縮液ハイパーumo(シリカの脂肪分解力でダイエット)

このページは、高純度水溶性珪素濃縮液ハイパーumo(シリカの脂肪分解力でダイエット)の効果や内容などの情報を公開しています。

この、ケイ素水(サプリ)の、高純度水溶性珪素濃縮液ハイパーumoは、高血圧や肌トラブルにも効果的ですが、超強力な脂肪分解力でデトック作用もあるので、スリムボディを手に入れることができます。

ケイ素は、私達の体の結合組織(骨や血管、皮膚、毛髪、歯、爪など)に多く含まれ、必要不可欠なミネラルなのですが、欧米化した食事、偏食気味な、私たちの食事では必要最低限の量をとれていません。

そんな、偏った食事による体重増加や、それに伴う便秘、高血圧、高血糖、血行障害などの体調不良など様々な症状がひきおこされていますが、

人間の身体に必要といわれているミネラルを、水晶から抽出された水溶性ケイ素を取り込む事でサポートできます。

ケイ素は、体内に入ると優れた浸透力によって毛細血管に入り、血管内に蓄積された脂肪分を浄化排出してしまいますので、無理な運動、食事制限をしなくても、体質改善をし、痩せやすい体質を作ります。

ナノ化した結晶により、腸に溜まった老廃物をキレイに洗浄し、体の外に流しだしてくれますので、便秘にも効果的で、最近人気の水素水と同じような効果も期待できますし、ケイ素水は均一に油が乳化され、ダイエットに効果抜群です。

この、高純度水溶性珪素濃縮液ハイパーumoには、ケイ素の他、鉄・カリウム・マグネシウム等もバランスよく配合されていますので、ハイパーumoだけで、不足しがちなものを摂取できるよう作られていますが、

ケイ素には、他のミネラル分の結合組織への吸収を促す働きがあるので、同時に、他のミネラル分を摂ることによって吸収率もより向上させることが出来るし、ダイエットやアンチエイジングにも効果抜群です!

実践された方からの感想など、公式サイトでご覧ください↓↓↓

 

高純度水溶性珪素濃縮液ハイパーumo500ml

 

500mlのハイパーumoの他に、50ml【お試しサイズ】も用意されています↓↓↓

話題のシリカで痩せたいあなたに贈ります。高純度水溶性珪素濃縮液ハイパーumo 50ml 【お試しサイズ】

 

 

KEIKOの【スタイルエクサ+K・スーパーⅢB】

このページは、日本肥満予防健康協会認定講師 KEIKOさんの【スタイルエクサ+K・スーパーⅢB】肩甲骨・股関節・骨盤を矯正し体脂肪を燃やして太りづらく・痩せやすい体を作る簡単エクササイズの効果や内容などの情報を公開しています。

この「スタイルエクサ+K・スーパーⅢB」DVDマニュアルなら、キツイ食事制限や高額なエステに行ったり、ダイエットサプリを一切使わなくても、30歳でも、40歳からでも、体脂肪を落として素敵なボディになる事は不可能ではありません!

この「スタイルエクサ+K・スーパーⅢB」の、“K”という文字は3つのKを意味していて、K=骨盤・K=肩甲骨・K=股関節のKなのですが、

この3つを正常な状態に戻すことによって、身体の「歪み」をどんどん改善していくことで、結果として、代謝はどんどん上がり体形はみるみる変わっていきます。

これまでにも、身体の「歪み」を治すという方法はありましたが、本当に痩せて太らない身体になるには単なる骨盤矯正運動だけでは効果はいまいちですし、

ハードなエクササイズや有酸素運動でエネルギー消費だけしても、 やらなくなったら、元に戻ってしまうんですが、【スタイルエクサ+K・スーパーⅢB】は、全然苦しくないエクササイズを一日おきに1回約20分ほどやるだけです。

簡単な、筋肉トレーニングと有酸素運動・矯正ポーズとストレッチで、骨盤・肩甲骨・股関節が正常な状態にあれば、短期間で美胸・美背中、美ウエスト・美尻・美脚を創ることが可能で、落ちた体脂肪はもう二度とつくこともありません。

この、「スタイルエクサ+K」というエクササイズは、KEIKOさんが、自分自身の産後の体調の悪化から、あらゆるエクササイズの勉強をし、人間の身体の構造学、生理学など、身体にかかわるあらゆることを必死に学び、

有名な整体師の方々やスポーツインストラクターの方々にも直接指導を受けながら、自らを実験台に試して作り上げた方法ですが、すでに4500人以上の方々が実証しています。

そのエクササイズに、3つの「K」=「肩甲骨」・「股関節」・「骨盤」を正しい位置に矯正し、滑らかに動かす事により、姿勢を良くすることで、体重1㎏あたり4kcalのエネルギー消費が変わり代謝も変わってきます。

ただ、そのためには、股関節の可動域を増やしたり、肩甲骨を起こしたり、骨盤を正しい位置に持ってくる重要なポイントもありますが、美ウエスト・美尻・美脚にも効果的で、痩身・体脂肪燃焼効果も3倍にUPしています。

KEIKOさんの【スタイルエクサ+K・スーパーⅢB】は、15,800円で提供されていて、

・女性らしい綺麗な上半身のラインをメイキングする「美胸・美背中」編
・引き締まったくびれのあるウエストラインをメイキングする「美ウエスト」編
・下半身モデルのようにすらりと伸びた脚にメイキングする「美尻・美脚」編

の3本のDVDがセットにされていて、本体の他にも、

・ウォームアップエクサ(準備運動)約8分
・コアエクサ1(代謝力アップ体操)約11分
・コアエクサ2(代謝力アップ体操)約11分

という映像と、メールサポートや返金保障に、スタイルエクサ+Kのインストラクターになるための、ジュニアインストラクター資格制度も用意されています。

実践された方からの感想なども、公式サイトでご覧ください↓↓↓

遂に出ました!第二弾!体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K・スーパーⅢ」DVDマニュアル!ビー!!第一弾の3倍の燃焼効果!日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。

 

 

 

食べても太らない脂肪燃焼体質を作るダイエット法

このページは、宮本千寿子先生の【トータルビューティーワーク】モデルのように「食べても太らない」脂肪燃焼体質を作るダイエット法の効果や内容などの情報を公開しています。

この、トータルビューティーワークのダイエット法は、ハードな運動や、厳しい食事制限など一切なしで、基礎代謝量を極限まで上げて痩せるダイエット法です。

・食事制限をしても痩せられないとか、痩せてもリバウンドしてしまった。
・毎日、ハードな運動をしていたのに、ほとんど体重が落ちない。
・食事も運動も併用してダイエットしたけど、ほとんど成果がない。

など、今まで何をやってもダメだった方でも、たったの数週間で、太る体質から、食べても太らないモデルのような体質へと変えることが出来ます。

ダイエットにとって最も大切なものというと、食事や運動と思われがちですが、正しくダイエットを成功させるためには、基礎代謝量を上げて脂肪燃焼体質になることで、ダイエットの成否は、この基礎代謝量を上げられるかどうかがポイントなのです。

ただ、このように説明すると、有酸素運動をしたり筋肉をつけると思われますが、そのような方法では、継続できなくて限界が訪れ、ダイエットは失敗に終わることが多いのですが、

宮本先生のトータルビューティーワークは、食事法を少しだけ変えて、日常生活に無理なく取り入れられる運動をして、ある要素を活性化させるだけで、

ちょっと食べただけで太る人でも、何度もリバウンドを繰り返してしまっている人でも、産後太りや中年太り、更年期太りでも、、

ハードな運動や、厳しい食事制限など一切なしで、食べても太らない脂肪燃焼体質を作り、あなたをモデル体質へと変えていきます。

トータルビューティーワークは16,800円で提供されていて、あなたの体重が1kgも減らなかった場合は、全額返金されたり、見事痩せることができた方は、痩せる前後の写真と、お喜びの声を提供すれば全額返金されたり、

痩せても胸が小さくならない「グラビアタレントも実践するバストアップ法」、モデルの為に開発された「美脚パーフェクトプログラム」、脂肪を溜め込まずに脂肪を燃やしてしまう「○○○調節法」と特製音声データなど、

トータルビューティーワークの最大のポイントを最大限に高める最先端ダイエットの4種類の追加ワークアウトの他にも、無期限・回数無制限であなたを全力サポートするメールサービスもついた教材です。

1日たったの20分ほどで出来て、「食べたい」という気持ちを抑えなくても、人間が備えている細胞を活性化させる機能を最大限に引き出し、脂肪を燃焼しやすい体質へと変わるので、再び脂肪を溜めてしまうような心配もなく、早い方なら3~4週間で効果を感じ始める最先端のダイエット法なのです。

実践された方の効果や感想など、公式サイトからご覧ください↓↓↓

“ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法!

 

 

 

NiceBody(ナイスバディ)

このページは、モデルのようなボディラインを手にいれる【NiceBody(ナイスバディ)】リバウンドしないダイエットの真実の効果や内容などの情報を公開しています。

ダイエットの情報は、ダイエット器具、ダイエット食品、ダイエットサプリ、ジョギング、ウォーキング、有酸素運動、○○抜きダイエット、○○だけを食べるダイエット、などたくさんありますが、

今まで試したダイエット法で、あなたは理想のボディラインを作れましたか?

いろんなダイエット法をしても、リバウンドを繰り返してきた方にお勧めする、【NiceBody(ナイスバディ)】は、

・運動のプロフェッショナル 佐藤 達三「総合ボディコンディショナー」
・食事のプロフェッショナル 阿久津圭美「料理研究家」
・精神のプロフェッショナル 南  裕  「催眠術師/催眠心理療法士」

という、運動・食事・精神、それぞれの専門家が追求した、三位一体のダイエット法で、

1週間でウエストを細くして「リバウンド」しないダイエット法で、あなたの身体を、痩せやすい体質に変変えてしまいますので、食べても、飲んでも大丈夫、ジムやサプリも必要ありません!

他のダイエット法でも、食事や運動は取り入れられていますが、催眠療法を取り入れているものはあまり見かけません。

一般的に催眠療法は、プロのアスリートが潜在能力を引き出すのに使う方法ですが、ダイエットで使った場合はストレスを無くしリラックスさせる効果があって、

この催眠療法を活用することにより、あなたのダイエット効果を倍増させることができるのです。

過酷な食事制限や激しい運動をしないと痩せた気がしないという方もいるかもしれませんが、間違った方法では、キレイになるどころか逆にスタイルが悪くなることもあるんです。

せっかく痩せたとしても、きれいと言われないなんて寂しいと思いませんか?
痩せることと、美しさを保つことは別であると意識して、無理なダイエットはやめましょう!

がんばりすぎると続きませんし、ムリすると必ず反動がきますが、健康を保つ正しいダイエット法なら、頑張らなくてもキレイにダイエットできるんです。

【NiceBody(ナイスバディ)】は、あなたに合った「適度な運動」と「調味料や食材を変えること」で、「痩せる体質」を手にして、そして自然と「自分の体に判断」してもらうことで、リバウンドしない体質を手にすることができるのです。

体重の変化もありますが、ウエストや太もものサイズの変化にも顕著に現れます。
自分の体に合ったダイエットは、「部分痩せ」の効果もあって、本当に要らない部分から減っていきます。

NiceBody(ナイスバディ)は、定価31,500円のところ、今ならモニター限定価格として16,800円で提供されていて

食事や運動、それを効果的に引き出す催眠療法という、3つの分野をそれぞれ極めた専門家の協力を得て、分かりやすいアニメーションや実演動画がDVDの他にも、

・ダイエット効果をさらに高めるための「ナイスバディ」専用の自己催眠シート
・DVDに収録していない番外編の「ダイエットレシピ集」
・料理研究家の阿久津圭美先生のダイエットの知識を再認識できるレポート

などの特典もついた、下は10代から上は80代まで、年齢差関係なく自宅で簡単に出来る本物のダイエット法です。

実践された方の感想や、タレントの竹内綾乃さんのビデオでの説明など、公式サイトからご覧になれます↓↓↓

1週間で痩せて「リバウンド」しないダイエット【NiceBody(ナイスバディ)】→ モデルのような美しいボディラインを手に入れ確実にキープする。※特別記念モニター[ダウンロード版+DVD版セット]

 

 

 

豊島香奈子の【美Bodyダイエット】

このページは、ボディメイクトレーナー 豊島香奈子さんの【美Bodyダイエット】312,000円のレッスンを収録した健康的な美しいくびれを作るコツの効果や内容などの情報を公開しています。

ダイエットというと、様々な思考を凝らしたダイエット法が、出ては消えを繰り返していますが、それぞれ効果もあり、実績もあって紹介されているはずなのですが、どうして失敗してしまう人が後を絶たないのでしょうか?

その理由は、食べないだけの食事制限やランニング、筋トレだけの運動など、偏ったダイエット法を行っていたり、女性に適した方法を選んでいなかったり、

きちんとした目標設定ができていなくて、体重を減らすだけが目的だったりして、

きつい筋トレや辛い食事制限は無理とか、体重が中々減らなくて、一体いつまで続ければいいのかわからなくて、続けることが出来ないでいるからなのですが、

ダイエットで大切なポイントは、目標期間を決め、空き時間を活用できて、短時間で出来る、無理なく出来る効率のいいプログラムを選ぶ必要があるのです。

この、美Bodyダイエットの作者、豊島香奈子さんは、エアロビクスインストラクターとして大手フィットネスクラブなどで活動する傍ら、 筋肉美を競うベンチプレス大会に出場するため独自にトレーニングを開始して、

ボディビルコンテストにフィギュア競技があることを知り、2007~2010年まで4連覇した「フィギュア女王」といわれる、タレントとして活動しているボディメイクトレーナーで、

ボディメイクやダイエットのノウハウを詰め込んだ著書『脱いでもキレイダイエット』が、App Store(ヘルスケア/フィットネス部門)で10,000ダウンロード突破のベストセラーとなっていますが、

そんな、ボディメイクトレーナー 豊島香奈子さんの、無理なく出来る効率のいいダイエットプログラムが公開されています。

筋肉量を増やして、基礎代謝を増やすことで、エネルギーを消費しやすい体を作っていきますが、どんなハードトレーニングをしてもやめてしまっては時間の無駄になりますので、

効率よく短時間で無理なく行える方法で、毎日続けることができるプログラムにされています。

ちなみに、豊島さんの個人レッスンをうけようとした場合、60分で13,000円ですので、週3回通って8週続けたとすれば、312,000かかってしまいますが、これではなかなか続けることもできません。

ですが、美Body特別レッスン動画の収録された【くびれくっきり美Bodyダイエット】は、一人でも多くの方に体を変えるという素晴らしい経験をしてもらいたいということから、本編36分、特典28分で、14,800円で提供されていて、

・ダイエットに最適な食事ガイドブック
・部分痩せプログラム(動画)
・サプリメント攻略ガイドブック
・体幹トレーニング(動画)
・柔軟性を高め疲労回復に効果大のストレッチ動画

という特典の他にも、8週間無料メールサポートや、180日間の返金保障もついています。

自己流の方法で、毎日1~2時間のトレーニングを何年続けていたとしても体は変わりませんが、美Bodyダイエットを成功させるための「コツ」をまとめた的確なトレーニング方法を1日15分ずつ2ヶ月続ければ、

クビレはもちろんですが、バストupやヒップも美しくなってくるはずです。

公式サイトはこちらです↓↓↓

 

★美Bodyダイエット★くびれくっきり!

 

 

 

荒木式 断糖肉食ダイエット

このページは、崇高クリニック院長の荒木裕先生の【荒木式 断糖肉食ダイエット】、中高年でも必須アミノ酸と必須脂肪酸を摂取しながら痩せる方法の効果や内容などの情報を公開しています。

世の中には、食べ方で痩せる・動いて痩せるとか、サプリやエステに、骨盤ダイエットや脂肪吸引などのダイエット法が溢れかえっていますが【荒木式】断糖肉食ダイエットは医学的な観点から作られた、まったく違うダイエット法です。

この、断糖肉食ダイエットは、30歳以上の中高年対象の、好きなものをお腹いっぱい食べるだけで1ヶ月で10Kg以上痩せられるダイエット法で、現役のエリート医師が確立した、いままでにないダイエット法なので健康にもなれて長続きします。

ダイエット食品やサプリメントや、エステやマッサージなど、お金のかかる方法ではなく自宅で簡単にできるダイエット法で、様々なダイエット法を試しても失敗してきた中高年の皆さんも10Kg以上のダイエットに成功しています。

このダイエットを考案した、荒木 裕先生は、ハーバード大学時代から栄養学について研究を重ねてきて、人間の体の根本的なところから医学的にこの断糖肉食ダイエット法を考案しました。

今までのダイエット法では、続けることが出来なかったり、リバウンドしてしまったりしたかもしれませんが、巷によくある悪徳ダイエット教材とは完全に違って、効果も目に見えて現れ、健康になり、無理なく続けていける方法です。

公式ページでは、一般的なダイエット法を、食べ方で痩せる・動いて痩せる・その他で痩せる(サプリ、エステ、骨盤ダイエット、脂肪吸引)の3つに分けて痩せない理由も詳しく説明しています。

さまざまなダイエット法がありますが、それぞれ少しだけ見せ方を変えているだけなのです。

この、【荒木式】断糖肉食ダイエットでは、太る原因である脂肪の元となる「糖質」を摂取しないで、

健康的に痩せるために欠かすことのできない栄養素なのですが、体内で合成することができない必須アミノ酸(8種類)必須脂肪酸(2種類)を肉食で摂取しながら筋肉を作るという重要なポイントがあって、

冊子マニュアル(132ページ)と、DVDが2枚組(162分)という動画教材付のマニュアルとなっています↓↓↓

【荒木式】断糖肉食ダイエット

 

 

くびれヒップアップダイエット

このページはパーソナルトレーナー・ユウジさんの1日8分!くびれヒップアップダイエットの口コミや効果などを紹介しています。

「美しい」というのは、ただ細いだけの体ではなく、引き締まったウエストがあって綺麗に盛り上がったヒップラインがあってこそ、美しい女性らいい体と言えます。

引き締まるところは引き締まって丸みを帯びるべき所は丸みを帯びるというのが大切なのです。
そこでお勧めなのが、1日8分の運動でくびれヒップアップ美人になる「くびれヒップアップダイエット」です。

大手スポーツクラブで全国No.1の指名数の、パーソナルトレーナー「ユウジ」さんが、過去13年間多くの女性の体を変えることと向き合い、効果のあったものだけを取り入れてノウハウを極限に凝縮したものです。

1日8分!くびれヒップアップダイエットのテキストはPDF 208ページで、運動の考え方、エクササイズの方法、行い方、6週間プログラムの詳細に、食事の内容と食べるタイミングや体脂肪をつけない食事など細かく書いてあり、

動画は約120分になっていて、独自のヒップとウエスト中心とした全身のエクササイズを詳しく説明されていて、さらに付録として、成功者はやっている自分を自動的にやる気にさせる裏ワザというPDF教材もつきます。

運動や食事の最高のノウハウがあっても、実行すること継続することが一番重要な鍵になりますので、「できない」という障壁を少なくするために、動画やPDFはスマホに保存して持ち運びもできるようにされていて、道具も必要とせず、どこでも出来るエクササイズです。

1日8分のトレーニングと食事法を開始すると、3~4週間で見た目は変わってきます、6週間後には生まれ変わっている自分を期待して下さい。

あなたの体、ヒップラインをいつでもどこでも綺麗にできる!、1日8分!くびれヒップアップダイエットの更に詳しい説明はサイト本文を御覧ください↓↓↓

1日8分!くびれヒップアップダイエット

 

 

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